Sport Zone / HomeFitness desafia João Jonas
A Homefitness e a Sport Zone desafiaram o João Jonas a transformar o seu corpo! Acompanha nesta página e nas nossas redes sociais a jornada do João, participa nos treinos do João que te disponibilizamos por aqui.
Se te identificares e procurares uma transformação semelhante para ti podemos partilhar o plano alimentar e o planeamento mensal dos treinos do João para que possas tu também fazer a tua transformação ligado à Homefitness no conforto de tua casa!
Se te falta equipamento para os teus treinos tens tudo o que precisas e muito mais em https://www.sprintersports.com/pt/
Vamos com força, vamos com tudo!
Treino de Força
Material Necessário:
- Halteres
Bunda
Fullbody
Material Necessário:
- Halteres

