Sport Zone / HomeFitness desafia João Jonas


A Homefitness e a Sport Zone desafiaram o João Jonas a transformar o seu corpo! Acompanha nesta página e nas nossas redes sociais a jornada do João, participa nos treinos do João que te disponibilizamos por aqui. Se te identificares e procurares uma transformação semelhante para ti podemos partilhar o plano alimentar e o planeamento mensal dos treinos do João para que possas tu também fazer a tua transformação ligado à Homefitness no conforto de tua casa!
Se te falta equipamento para os teus treinos tens tudo o que precisas e muito mais em https://www.sprintersports.com/pt/

Vamos com força, vamos com tudo!


30 '

Treino de Força
Material Necessário:
- Halteres

38 '

Bunda

38 '

Fullbody
Material Necessário:
- Halteres

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SOBRE A HOME FITNESS

A homefitness é o portal que lhe dá acesso aos mais variados conteúdos relacionados com desporto e saúde. Do fitness à nutrição, coaching e até tutoriais de massagens. Tudo para que não abandone o conforto de sua casa!

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